2019年4月12日/17日/24日　調理実習（親子丼、大豆とジャコかき揚げ、アスパラガスのめんたい和え）

4月12日　日の出公民館
4月17日　日の出公民館
4月24日　美浜公民館

講師：矢崎先生

①親子丼
②大豆とジャコかき揚げ
③アスパラガスのめんたい和え

①親子丼
鶏もも肉、玉ねぎ、みつば、玉子、みりん、減塩醤油、本だし顆粒、水、砂糖、ごはん

②大豆とジャコかき揚げ
ひじき、茹で大豆、ちりめんじゃこ、ブロッコリ、水、てんぷら粉、揚げ油、天つゆ（減塩醤油、みりん、削り節、水）又は塩とレモン

③アスパラガスのめんたい和え
アスパラガス、からし明太子、みりん、減塩醤油、あさつき