2019年8月5日/20日/27日　調理実習（カレ－サモサ、いかマヨネ－ズ焼き、和風サラダ）

8月5日　 日の出公民館
8月20日　日の出公民館
8月27日　美浜公民館

講師：矢崎先生

①カレ－サモサ
②いかマヨネ－ズ焼き
③和風サラダ

①カレ－サモサ
ミックスベジタブルス、豚ひき肉、薄力粉、カレ－粉、コンソメ顆粒、水、塩、こしょう、ケチャップ、バタ－、餃子の皮、サラダ油揚げ油

②いかマヨネ－ズ焼き
モンゴいか上身、生椎茸、ブロッコリ－、マヨネ－ズ、にんにく、減塩醤油、パプリカ粉

③和風サラダ
豚しゃぶしゃぶ用、レタス、長ネギ、にんじん、生わかめ、練ごま白、減塩醤油、酢、みりん、水