2019年9月3/13/19日　調理実習（ポリ袋でひじきの煮物、鯖缶とトマト缶のコラボ、じゃがりこでポテトサラダ、水菜とカリカリ納豆サラダ）

9月3日　 日の出公民館
9月13日　日の出公民館
9月19日　美浜公民館

講師：横山先生

①ポリ袋でひじきの煮物
②鯖缶とトマト缶のコラボ
③じゃがりこでポテトサラダ
④水菜とカリカリ納豆サラダ

①ポリ袋でひじきの煮物
人参、蒸し大豆、乾燥ひじき、しらたき、油揚げ、砂糖、減塩醤油、みりん、水、フリーザー用ポリ袋

②鯖缶とトマト缶のコラボ
鯖缶、トマト缶、人参、玉ねぎ、にんにく、生姜、コンソメ顆粒、塩、胡椒、みりん、カレ－粉

③じゃがりこでポテトサラダ
じゃがりこ、お湯、コ－ン缶、マヨネ－ズ

④水菜とカリカリ納豆サラダ
にんにく、生姜、ごま油、水菜、合挽肉